သင်ယူမှုအကြံပြုချက်များ

နားထောင်ခြင်းနှင့် အသံတက်ကျ

ထိုင်းအသံတက်ကျ—ကျယ်သံမဟုတ်၊ အသံသွားပုံကို နားထောင်ပါ။

ပြောတဲ့အသံတက်ကျ၊ ရေးထားတဲ့အသံအမှတ်နဲ့ ကိုယ့်အသံကို ခွဲသိပြီး အသံအမြင့်ကို နားလည်လွယ်စေပါ။

ThaiHabit မှ ရေးသားသည်ဖတ်ရန် ၃ မိနစ်
၀၁

အသံအမြင့်က စကားလုံးရဲ့အစိတ်အပိုင်းပါ

စံထိုင်းဘာသာမှာ အလယ်၊ အနိမ့်၊ အကျ၊ အမြင့်၊ အတက်လို့ ခေါ်ကြတဲ့ အသံတက်ကျငါးမျိုးရှိပါတယ်။ အသံတက်ကျပြောင်းရင် စကားလုံးကွာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စကားလုံးသိပြီးမှ ခံစားချက်အလှဆင်အဖြစ်ထည့်တာမဟုတ်ဘဲ ဗျည်းနဲ့သရတွေနဲ့အတူ လေ့လာရမယ့်အရာပါ။

အမည်တွေက အစပြမြေပုံဖြစ်ပြီး အသံဖိုင်အပြည့်အစုံ မဟုတ်ပါ။ အတက်သံက ပိုကျယ်တဲ့ဝဏ္ဏသက်သက် မဟုတ်သလို အမြင့်သံအတွက် ကိုယ့်နဲ့အသံမတူသူရဲ့ အမြင့်အတိအကျကို ကူးဖို့မလိုပါ။ ပြောသူရဲ့အသံအကွာအဝေးအတွင်း ပုံစံကို နားထောင်ပါ။

၀၂

ကွာခြားချက်သေးသေးတစ်ခု နှိုင်းယှဉ်ပါ

ဆရာ သို့မဟုတ် သင်ခန်းစာထဲက အသံတက်ကျနှိုင်းယှဉ်ထားတဲ့ အသံဖိုင်ရွေးပါ။ ကွာခြားချက်ပြဖို့ ရည်ရွယ်ထားတဲ့ ဥပမာနှစ်ခုနားထောင်ပါ။ အရင်ဆုံး အသံအမြင့်ညီနေသလား၊ ဦးတည်ချက်ပြောင်းသလား သတိထားပါ။ ကိုယ့်ခံစားချက်နဲ့ပဲ မဆုံးဖြတ်ဘဲ သင်ခန်းစာအမည်တွေ စစ်ပါ။

အသံအမြင့်ကို အာရုံစိုက်ဖို့ကူညီရင် အသံသွားပုံကို တစ်ခါညည်းကြည့်ပြီး စကားလုံးအပြည့်ကို ပြန်သွားပါ။ ညည်းခြင်းက အာရုံစိုက်လေ့ကျင့်မှုပါ၊ ဗျည်း၊ သရအရှည်နဲ့ အသံတက်ကျအတူလေ့ကျင့်ခြင်းရဲ့ အစားထိုးမဟုတ်ပါ။ အသံထွက်မစစ်ထားတဲ့ စကားလုံးတွေကို ကိုယ့်ဘာသာတွဲမနှိုင်းပါနဲ့။

၀၃

အသံငါးမျိုးရှိလို့ အမှတ်ငါးခုရှိတာမဟုတ်ပါ

ထိုင်းစာမှာ အသံအမှတ်လေးခုသုံးပြီး အမှတ်မပါတဲ့ဝဏ္ဏမှာလည်း ပြောတဲ့အသံတက်ကျရှိပါတယ်။ အမှတ်တစ်ခုတည်းက အသံထွက်ကိုမဆုံးဖြတ်ပါ—ဗျည်းအတန်းနဲ့ ဝဏ္ဏဖွဲ့စည်းပုံလည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် တူတဲ့အမှတ်ဟာ နေရာတိုင်း အသံတစ်မျိုးတည်းရဲ့ သတ်မှတ်အမည်မဟုတ်ပါ။

စာစဖတ်ချိန်မှာ သင်ခန်းစာထဲက ရှင်းပြပြီးသားဥပမာကို အဆင့်ဆင့်လိုက်ကြည့်ပါ။ အဲဒီဝဏ္ဏရဲ့ စာလုံးပေါင်းက အသံတက်ကျဆီ ဘယ်လိုရောက်သလဲ မေးပါ။ အမှတ်ပုံသဏ္ဌာန်ပဲမှတ်ပြီး နေရာတိုင်းသုံးတာထက် ပိုယုံကြည်ရပါတယ်။

၀၄

ဝဏ္ဏတစ်ခုကနေ စကားပြောထဲ ပြန်ဝင်ပါ

ကိုယ့်ကြိုးစားချက်တိုတစ်ခု အသံသွင်းပြီး နမူနာနဲ့နှိုင်းပါ။ တစ်ခါမှာ အချက်တစ်ခုစီစစ်ပါ။ သရမတူရင် အသံအမြင့်ပဲနှိုင်းတာနဲ့ စကားလုံးမမှန်နိုင်ပါ။ နှစ်မျိုးကွာတာ မကြားနိုင်တဲ့အခါ ဆရာ သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သူက ကူညီနိုင်ပါတယ်။

သီးခြားစကားလုံး ပိုရှင်းလာရင် စကားစုတိုထဲမှာ နားထောင်ပါ။ ရည်ရွယ်ချက်က စကားပြောထဲ စကားလုံးတွေသိပြီးသုံးဖို့ပါ၊ ချဲ့ကားထားတဲ့အသံပုံစံငါးမျိုးကို အစဉ်လိုက်လုပ်ပြဖို့မဟုတ်ပါ။ ကွာခြားချက်တစ်ခု မသေချာသေးရင် သေချာနှိုင်းယှဉ်မှုကို ပြန်သွားပါ။

ကိုယ်တိုင် စမ်းကြည့်ပါ

ကွာခြားချက်တစ်ခုကို သေချာစစ်ပါ

  1. ယုံကြည်ရတဲ့အသံတက်ကျသင်ခန်းစာမှ အသံဥပမာနှစ်ခု ရွေးပါ။ အမည်မကြည့်ဘဲ အသံအမြင့်ရွေ့ပုံကို နားထောင်ပါ။
  2. အမည်စစ်ပြီး စကားလုံးတစ်လုံးလုံး အသံသွင်းပါ။ သရနဲ့အသံတက်ကျကို မူရင်းနဲ့ သီးခြားစီနှိုင်းပါ။
  3. အဲဒီစကားလုံးကို အသံဖိုင်ပါတဲ့ စကားစုတိုမှာ ရှာပါ။ နောက်နားထောင်ချိန်အတွက် သိမ်းပါ။
ထိုင်းစာ နည်းနည်း စမ်းလေ့ကျင့်ကြည့်ပါ

ကိုးကားချက်နှင့် ထပ်မံဖတ်ရှုရန်

ဒီကိုးကားချက်တွေက လမ်းညွှန်နောက်ကွယ်ရှိ ဘာသာစကားနှင့် သင်ယူမှုသဘောတရားများကို ရှင်းပြပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လက်တွေ့အကြံပြုချက်များဖြစ်ပြီး ရလဒ်တစ်မျိုးရမယ်လို့ ကတိပေးတာ မဟုတ်ပါ။ အချို့ရင်းမြစ်များက အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် ဖြစ်ပါတယ်။

ဆက်လက် ရှာဖွေပါ။